Terapia

¿En qué consiste la terapia?

«La terapia es un proceso en el que una va trabajando en su propio desarrollo personal, conociéndose mejor a sí misma, descubriendo nuevas maneras de relacionarse con su realidad. La psicóloga es aquella que, gracias a la posición privilegiada desde la que observa, es capaz de guiar y acompañar hacia su meta a quien decide emprender ese camino».

Ana Pérez

El papel de la psicóloga

Una psicóloga es una profesional experta en el comportamiento, emociones y relaciones humanas.

Su papel es asesorar y acompañar a quién deposita su confianza en ella, con el fin de que dicha persona pueda lograr (por sí misma) la estabilidad y seguridad emocional que generalmente demanda.

Para ello, a través del proceso terapéutico, nuestros pacientes irán adquiriendo herramientas que tendrán como finalidad mejorar su relación con ellos mismos así como con su entorno, de manera que los obstáculos de la vida que antes les parecían infranqueables puedan parecerles asumibles, procurando en todo momento aprovechar al máximo sus propios recursos.

¿Cuándo recurrir a un profesional de la psicología?

La terapia puede sernos de gran ayuda cuando sintamos que nuestras emociones nos desbordan, dificultando nuestra funcionalidad o impidiéndonos llevar una vida satisfactoria. También si nos encontramos en una situación complicada ante la que no sabemos como actuar o bien porque sentimos la necesidad de hacer un alto en el camino para seguir avanzando en otra dirección pero sin saber muy bien cuál sería ésta.

A su vez, si la crítica, la exigencia, es algo que está muy presente en nuestra vida, tendiendo por tanto a la infravaloración de uno mismo y/o de los demás, puede que haya llegado el momento de plantearnos esta opción, ya que la terapia puede ayudarnos a mejorar nuestra relación con nosotros mismos así como con nuestro alrededor.

Si finalmente decides realizar una consulta, recuerda que nuestra ética profesional nos obliga a mantener el anonimato y el secreto profesional de todas las conversaciones que se lleven a cabo.

Toda la información recibida, por tanto, será tratada respetando la total intimidad y privacidad de la persona que realiza la consulta.

Áreas de Intervención

Terapia en adultos

A lo largo de la vida adulta, enfrentamos desafíos que pueden generar estrés, ansiedad o malestar emocional. Cuando estas dificultades afectan nuestra calidad de vida, la terapia ofrece un espacio donde explorar y comprender lo que nos ocurre, desarrollar herramientas para gestionar las emociones y afrontar los cambios con mayor claridad y confianza.

A través del proceso terapéutico, es posible mejorar el bienestar psicológico, fortalecer recursos internos y avanzar hacia una vida más equilibrada y satisfactoria.

Terapia infanto-juvenil

La terapia infanto-juvenil es un espacio de apoyo psicológico dirigido a niños y adolescentes que atraviesan dificultades emocionales, conductuales o sociales. El objetivo es ayudarles a comprender y gestionar sus emociones, mejorar su bienestar y fortalecer sus relaciones con los demás.

Este tipo de terapia no solo beneficia al menor, sino que también proporciona herramientas a las familias para acompañarle en su proceso de desarrollo y crecimiento emocional.

Terapia de pareja

Las relaciones de pareja pueden atravesar momentos de dificultad que afectan la comunicación, la convivencia y el bienestar emocional de ambos miembros. La terapia de pareja ofrece un espacio para comprender el origen de los conflictos, mejorar la conexión y fortalecer el vínculo.

A través de este proceso, es posible trabajar en la resolución de problemas, fomentar una relación más saludable o, en algunos casos, afrontar una separación de manera consciente y respetuosa.

Psicología perinatal

La psicología perinatal es una especialidad que aborda el bienestar emocional de las mujeres y sus familias durante el embarazo, el parto y el posparto, momentos cruciales en la vida de cada uno de nosotros.

Su objetivo es acompañar a las madres en esta etapa de cambios, trabajando en la prevención y tratamiento de dificultades como la depresión posparto, el miedo al parto o la adaptación a la maternidad, además de fortalecer el vínculo madre-bebé y la salud mental familiar.